凶险的青光眼病更爱ldquo惹rd

老年人才会得青光眼？错！从几岁的娃娃到八九十岁的老人都可能患上，致视力下降甚至失明，而青光眼导致的视力下降是不可逆的！

你属于青光眼高危人群吗？你知道青光眼有哪些症状吗？你知道如何防治吗？小编就来和你唠叨唠叨。

青光眼早期症状？

眼压升高、视野变窄，视力减退、头痛眼胀、恶心呕吐、虹视、家族史

如何预防青光眼？1保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有的食物。

6多吃蜂蜜及其它利水的食物

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

7常摸自己的眼球、看灯光

青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

8防止便秘

便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

9坚持体育锻炼

体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

10主动检查

老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

如何调理？1饮水当少量多次

青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝~毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响药物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用。

2每天合理有氧运动

建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动，有利于减少房水产生，眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。但若为术后则不宜过度，术后早期的眼压比正常的眼压低，如果过度运动可能引起前房出血、脉络膜脱离等手术并发症。

3别总在昏暗环境停留

青光眼患者应避免长时间在昏暗的房间中看电影、电视，中间应该休息一会儿。夜晚应在明亮的灯光下读书写字，因为在昏暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止由于昏暗环境而诱发青光眼的发作。

4适当热水浴保护视神经

热水浴可以视为一种温热疗法，但温度应以适宜为准，不可过高，中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。

专家提示：乱点眼药水易得激素型青光眼

过敏性结膜炎是现在较常见的眼表疾病，发病时眼痒，而激素性眼药水有快速消炎止痒的作用，如果长期使用含激素的眼药水就容易患上青光眼。而如果对激素敏感，有一部分人即便短期使用，也会出现眼压升高的青光眼损害。

还有一部分患者喜欢自行到药店购买眼药水，而有一些复方制剂往往含有激素，患者不知情的情况下长期使用可能会导致激素性青光眼。因此再一次强调眼药水一定要在医生指导下使用。

检查主要包括以下几个方面：

1.检查视力：视力，即视锐度。可分为远、近视力。临床诊断一般是以矫正视力为标准，矫正视力即验光试镜后的视力。对青光眼患者来说，有相当长的时间视力是正常的。如果视力下降，要找出原因。

2.裂隙灯检查：用于检查眼球的内部结构，初步了解前房的深度和晶状体的情况。裂隙灯显微镜可以在强光下放大10-16倍检查眼部病变，不仅能使表浅的病变看得十分清楚，而且可以查明深部组织病变及其前后位置。

3.眼底镜检查：可以了解玻璃体、视网膜和视神经乳头的情况。

4.测眼压：眼压的高低是眼科医生观察青光眼治疗有效性的重要指标，诊断青光眼必要的参考。专家介绍，正常眼压在10～21mmHg之间，眼压升高大于21mmHg为眼压升高。但是，这只能涵盖大约95%的范围，也就是说还有眼压超出正常范围不是青光眼和眼压在正常范围内却是青光眼的例外情况。因此，医生还要参考一些其他的指标：如中央角膜厚度、眼压的波动、特别是视神经状况及视野改变。

5.前房角镜检查：将手电灯光在外眦处侧照向内眦，如鼻侧虹膜全被照亮，为深前房，如鼻侧虹膜仅被照亮1mm或更少，则为浅前房，有发生闭角型青光眼的潜在威胁。注意房水有无浑浊，前房内有无积血、积脓。

6.视盘形态检查：这是通过不同的仪器对视神经乳头进行形态学检查，我们通常称之为“青光眼视盘分析”，包括眼底立体照相、激光断层扫描成象等技术，可用来了解视盘大小、形状、有无搏动及交叉压迫征，视盘旁是否有小片状或线状出血以及对视神经纤维层的厚度是否有异常改变等进行定性和定量分析。

7.视野检查：视野检查对青光眼的诊断具有重要意义。视野是指眼向前方固视时所见的空间范围，它反映了周边视力。视野检查有多种不同的方法，目前常用的有各种自动定量视野计，用这种视野计既可以检查出视野损害的范围，又可以比较各部位视功能损害的程度。

小提示：做医院，切勿贪图便宜耽误病情！

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