预防青光眼的方法有什么

　　关于预防青光眼的方法是什么?这是大家一直在日常的生活中关注的事情，近年来患有青光眼的患者越来越多了。尤其是老年人居多，所以我们大家要及时的了解到如何让预防青光眼。那么下面大家一起和专家去了解下预防青光眼的方法有哪些吧。

　　关于预防青光眼的方法有什么呢?以下几点是详细的讲解：

　　1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明，是预防青光眼的方法。

　　2、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安，可以预防青光眼的发生。

　　3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，是青光眼的预防方法。

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　　4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　5、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳是预防青光眼的好方法。

　　常见的青光眼如何预防，以上的内容就是详细的讲解，现在大家也很了解了吧。专家提醒大家在日常的生活中国要及时的做好预防的工作，避免青光眼的出现给患者们带来伤害，如果大家还有什么不清楚的可以和我院的在线专家联系，专家会帮助大家及时的解决。