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孩子关灯玩手机有多伤害眼睛家长一定要注意
苦恼过孩子玩手机问题的家长请举手！现在的孩子处于互联网时代，每天都接收着大数据的轰炸，也接收着外界的许多诱惑，孩子们喜欢使用电子产品打游戏、看自己喜欢的动画片、刷喜欢的短视频。
互联网时代给生活带来便利的同时也给各位家长出了一个大难题。线上学习的日益火热，如何控制孩子玩手机的时间呢？家长经常因为玩手机的问题和孩子斗智斗勇，现在很多孩子很小即拥有了自己的手机，而家长对于孩子玩手机时间无法控制，不确定孩子在玩手机还是学习，很多时候是防不胜防，甚至有的孩子在晚上把灯关了自己在被窝偷偷玩手机。
各位家长注意了！孩子关灯玩手机可不行！这样做的危害您知道吗？
影响视力关灯玩手机会增加眼部的负担，造成眼睛的疲劳，还可以引起视力下降，近视度数加深，眼结膜充血，眼眶肿痛等不良影响。
眼睛在黑暗的环境中，对比敏感度会变低，加上电子产品屏幕本就会产生大量有害蓝光，从而引起眼睛调节系统负担加重，容易造成眼睛疲劳，导致近视度数的加深。对于未成年人来说，如果长时间侧卧着玩手机，还有可能出现视力参差，长期下去影响孩子视力。
青光眼
青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。
晚上关灯，光线昏暗，黑暗中唯一的光线来源只有手机发出的微弱的光。但是即使在黑暗当中看到光即使很微弱,相对来说也是强光，眼睛无法适应这种光。在光线比较昏暗的环境中使用眼睛，我们在黑暗里看近的东西就是手机的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，晶状体的变凸，瞳孔会不自觉得变大等，这些都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤，从而引发青光眼。
干眼症
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。
从眼表来说，关灯后玩手机一般给人带来最大的影响是会破坏泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。人在一般情况下，一分钟眨眼约20次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重的会造成角膜上皮的脱落。而一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致“干眼症”的发生。
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