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控制近视的10个小妙招
孩子近视了不要慌，医院验光结果和医生的指导，在有资质的眼镜店配镜，戴镜是对青少年真性近视最安全有效的矫正方法之一，正确戴镜并不会造成近视度数增加快，请家长朋友不要盲目听信“近视不要戴眼镜”“眼镜越戴越深”“近视可以治愈”“眼贴，治疗仪可以治疗近视”等无稽谣言！
随年龄增加，小朋友生长发育，真性近视度数一定会增加，不会逆转或减少，请以平常心认识和接受这一事实，并尽量按照以下指引指导小朋友爱护眼睛，避免近视度数增长过快！
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限制电子产品的使用和近距离用眼时间，观看电脑、手机、电视半个小时就要休息5-10分钟看看远处，不可长时间玩手机、电脑，切不可在黑暗的环境下玩手机、看电脑和看电视！
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写作业坐姿要端正，不可趴在桌子上写作业，歪头写作业等。
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不可躺在床上看书，直接在太阳光下看书，在坐车的时候看书，写作业、看书也要多休息，每看半小时休息5-10分钟。
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每天睡眠时间不少于8小时。
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不要戴别人的眼镜。
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确保每日不少于两个小时的户外活动时间，课间、放假多去室外活动。
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饮食需要营养均衡，少吃油炸煎炸的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水，补充肉蛋、奶类优质蛋白质。
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每半年眼科复查，进行验光、眼轴长度测量等检查，了解近视度数的变化，及时更换眼镜。
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如果出现看东西不清楚，戴眼镜看东西也模糊，经常觉得眼睛疼、头晕等情况，尽快告知家长，来眼科就医检查。
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对于近视度数确实增长很快的小朋友（每年近视度数增加超过75度）可以考虑适配角膜塑形镜（OK镜）来尝试控制近视发展，具体需要在眼科医生的指导下操作。
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医院眼科是医教研三位一体的眼视光学中心，拥有一支高学历、高素质、高水平的医护团队，学科带头人彭鸿钧教授在中山眼科中心工作30余年，团队中临床骨干均为中山眼科中心研究生毕业，全体医生均毕业于国内外著名高等院校，并有中山眼科中心进修培训经历。眼科配备各类世界一流检查及治疗设备，包括德国ZEISS全飞秒激光机、人工晶体生物测量仪、视野计、高清眼底照相、最新一代血流OCT、荧光造影仪、nm眼底激光机，德国海德堡角膜共聚焦显微镜，德国罗兰眼电生理检查系统、眼表综合测试及干眼治疗系统、美国Ellman射频治疗系统等高精尖仪器，提供全面且精准的眼科诊查。
诊疗范围包括眼表病、眼部整形美容、屈光手术矫正、医学验光及视功能训练、白内障、青光眼、眼外伤、玻璃体视网膜疾病、葡萄膜炎、视神经疾患、眼睑及眼眶肿瘤。全面开展全飞秒屈光不正矫正、射频刀辅助眼睑及眼眶整形、眼睑及眼眶肿瘤切除、眼睑重建眼外观矫正、眼周紧肤除皱治疗、干眼门诊眼表综合功能检查、睑板腺蠕形螨检测、干眼综合治疗、小儿及成人斜视手术治疗、白内障超声乳化吸除+高端人工晶体植入术、青光眼小梁切除+虹膜周切、青光眼引流阀植入术、眼外伤一期修复、玻璃体切割、视网膜脱离复位术、视网膜激光光凝等眼科医疗项目，为您提供一站式眼科服务。
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