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预防青光眼疾病的方法是哪些
如果能够提前对一些疾病做好预防工作的话，那么就能够很好的降低疾病的发生几率了，有效的降低了疾病给患者们造成的伤害，做好预防就是对疾病最好的治疗方法，青光眼疾病的发病因素是很复杂的，这让患者们为此是非常的苦恼，青光眼疾病分为先天性和后天性的，所以会根据病情的不同表现制定有效的治疗方案，尽量的降低疾病给患者们的眼睛造成的伤害，那么预防青光眼疾病的方法是哪些?相信这是很多人关注的问题，下面我们就带着问题来看看相关的介绍吧。
预防青光眼疾病的方法是哪些
对其做好预防，其实最主要的就是要合理的用眼，注意做好眼睛的护理工作，平时要吃一些有助于名目的食物，做好自己身体的锻炼工作。
1.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
2.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
5.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7.防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
8.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
9.主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
10.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
终上所述，就是做好青光眼预防的方法了，希望大家都能够仔细的阅读上述的文章内容。
预防青光眼疾病的方法是哪些?看过了以上的文章介绍后，相信大家对青光眼疾病的预防都能够有了比较好的了解了吧，青光眼疾病发生后，患者们也不要慌张，更不要盲目的乱从医，要在医生的帮助下，制定有效的治疗方案，这样才能够更好的保证对疾病的治疗效果，祝早日康复。
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