快开学了,孩子视力又下降了儿童近视护眼

新学期开学了，请家长别忘了带孩子做一次视力检查。特别是假期，由于家长都要上班，孩子在家没有人管。孩子就在家里看电视、上网、玩游戏，长时间、近距离用眼，一不留神视力就会下降。

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相信不少家长朋友都有这样的亲身经历，好像自己把知晓的能导致视力恶化的因素全部规避了，却还是没有能控制住视力恶化。

孩子的视力恶化从0到1轻飘飘，简直是神速，于是乎，许多的爸爸妈妈却还是没有能逃过自己的心理防线，果断的给孩子配了眼镜，这一配，戴的就是一辈子……

究竟还有哪些不为家长所知的因素，在损害我们的视力？

以下七个导致孩子近视的主要因素：

1.调节痉挛因素

由于眼睛长期看近处时，眼睛的睫状肌张力增加与发育过度，这样慢慢的会使眼睛晶状体变厚，当晶体变厚时，晶体屈光度增加引起调节性近视，没有及时的放松晶体调节，睫状肌长期紧张后，肌肉开始硬化定形（调节晶体锁定状态），最终使眼轴异常生长。

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2.眼压力过高因素

由于眼睛长期看近处时，眼的调节过度，睫状肌紧张并前移，前房变浅变狭小使得眼压有所上升，相当于长期看近时，眼压力就会长期上升偏高状态，这样静脉就会出现淤血状态，使得巩膜开始软化，长期下就会造成眼轴异常生长。

3.眼肌因素

由于眼长期看近方，眼的调节作用下，三联运动关系下，眼调节过度下引发的集合过度，眼肌中的内外直肌压迫到眼睛的赤道部，集合时，内直肌用力，使眼会聚，外直肌应该放松，但由于集合过度，外直肌还是压迫眼睛，由于要减少调节过度，上下斜肌与视神经牵拉后部巩膜，长期作用下，会导致眼轴异常生长。

4.晶体压力因素

由于眼长期看近方，引起调节，睫状肌收缩紧张状态，使晶体长期变厚，向后面压迫玻璃体，玻璃体再向后压迫视网膜，压迫巩膜筛状板，长期压迫作用下，产生眼轴异常生长。

5.巩膜缺营养因素

由于眼长期看近方，引起调节，睫状肌收缩紧张状态，使脉络膜有牵拉紧张作用，血流量下降，血容量不足，巩膜营养开始下降，长期营养不良作用下，巩膜变薄与硬度下降，巩膜软化后，产生眼轴异常生长。

6.黄斑区缺营养因素

眼部就是一个凸透镜，把外界的所有物体汇聚到视网膜上，就像我们用放大镜在太阳底下可以点燃纸张一样。把外界所有的东西汇聚在一起，也会产生热量，过高的温度会使视网膜不适。汇聚光通过眼球达到视网膜的过程中，在黄斑区会被吸收掉一部分热量，而黄斑区的构成85%左右是叶黄素。

叶黄素是绿色蔬菜在经过光合作用时所产生的，如今的蔬菜都生长在大棚中，阳光照射不充分，生长周期短，导致了蔬菜叶黄素含量不足，而我们还有一部分小朋友挑食，使黄斑区因叶黄素不足而保护功能减弱，过度的热量到达视网膜上后，视网膜因为承受不了如此高温，保护性的向后生长，造成眼轴过度生长。

补充叶黄素的途径可以是食疗也可以是理疗，很多家长会误认为通过胶囊的方式是补充叶黄素最快、最有效的方法；但胶囊内含的很多物质是不适合小朋友，还有一些糖果类的产品含但是含叶黄素过少，达不到效果，小编在这里就推荐一款富含叶黄素的明目健康眼膏，轻松缓解视力，可以让小朋友安心使用

7.不当使用眼镜因素

度数较高的眼睛不配戴眼镜，使视网膜上没有清晰的图案，眼球为了寻求清晰图案而继续生长。

度数低的眼睛过早配戴了眼镜，使看近工作时，眼肌再次过度调节，造成度数继续生长。视网膜因热量过高而保护性后退，我们却不补充营养仅给眼球戴一副眼镜，使热量再次汇聚到视网膜，视网膜再次保护性后退，造成眼轴继续生长。

纵观以上，所有造成视力问题的因素貌似都与眼轴异常有莫大的联系！而眼轴一旦产生异常，将没有彻底根治的办法，这也就是为什么医生和专家说“近视不可逆转”！！

保护视力是任重道远的事，加上国家亦发声呼吁全社会行动起来，保护好孩子的眼睛，所以，防控近视的着力点，应更多的落在眼轴上。

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这就需要做视觉训练

视力训练就和我们去运动一个道理！

调节眼睛的肌肉主要有两种，一种是眼内肌（主要指睫状肌），一种是眼外肌，视力训练主要的功能就是让调节眼睛的肌肉更活跃，更“强壮”。就好像我们的身体机能一样，如果不运动，那结果就是运动能力的持续下降，但如果经常性的运动，就会让眼肌的调节能力得到提升。

如果我们的眼睛不去锻炼会有一种什么结果？

我们的眼睛，孩子们的眼睛，刨除睡眠、吃饭时间，每天有10多个小时都是对着书本或电子产品不运动，这样就会使眼肌越来越“懒”，最后逐渐“瘫痪”。如果是某根眼外肌“瘫痪”就会形成斜视，如果是眼内肌“瘫痪”，伴随着会出现近视。

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1、视觉训练可以控制近视增长速度

视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。

所以，视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用，虽然不能保证不长度数，但可以减缓近视增长的速度。

2、消除孩子眼睛疲劳

视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。

因此，可以通过有效的训练睫状肌，改变它的工作状态，增加其肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。

3、视觉训练可预防近视

视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。

视觉训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。

视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求。

眼睛如何做运动？目前关于眼睛的运动主要有两种

一、眼外肌运动

作用：主要是通过眼球的左右上下移动，来锻炼眼外肌

二、眼内肌运动

作用：主要是通过物体远近运动来调节眼睛的远近对焦，以此来锻炼眼内肌

一些家长存在认识误区

孩子得了近视，为何不佩戴眼镜？负责“看清未来”项目的陕西师范大学博士后关宏宇告诉记者，这是因为大量农村家长、学生甚至小学老师对近视不够了解，存在很多认识误区。在很多小学，学校没有常规的体检，尽管每间教室里都贴着视力表，但从没用它认真做过视力筛查。

一些家长认为，戴眼镜只会让孩子的视力越来越差，能不戴就不戴。还有一些家长认为，即使得了近视，平时少看点电视，以后也会慢慢恢复正常的。

“与这种说法相反的是，我们的调查结果显示，戴眼镜很明显地减缓了近视的进一步发展。”关宏宇说。

在戴眼镜习惯的问题上，一些家长也存在误区。有些家长就和医生产生了一些分歧。“医生建议我的孩子一直戴眼镜，我认为这不合理，我不希望我的儿子在这么小的年纪就对眼镜产生依赖。只要在课堂上能看清黑板，其余的时间就不需要总戴着眼镜了，一直戴难道不会让孩子的近视度数加深吗？”部分家长表示。

对此，医生耐心地解释道：“造成孩子近视的因素有很多，昏暗的灯光、电视与沙发距离太近、椅子较高桌子较矮导致孩子写作业时只能趴在桌子上等，都可能是近视的诱因。一副度数合适的眼镜不会让视力变更差，而是起到保护的作用。”

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