注意襄阳大妈跳广场舞得了青光眼医生

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每到傍晚

社区里、广场上、小区花园中

都会准时响起充满节奏感的音乐声

一群大爷大妈们随着音乐舞动

跳广场舞既养生又怡情

但如果中老年朋友们盲目地跟风跳

有可能得不偿失

就在前几天

襄阳有位大妈在跳广场舞后

意外诱发了青光眼

市民梁女士说：“退休后，一直在跳广场舞健身，每天跳上一两个小时，觉得自己身体还不错，可是，前几天，跳了两个小时后，回家喝了好大一瓶水，当时眼睛有点不舒服，但是没在意，晚上的时候左眼睛就有点儿胀痛，还有点恶心。”

医院就诊，结果被查出患上了青光眼。医院眼科主任杜国政说，呆在昏暗的环境下，还有大量饮水，在这两个诱发因素下，梁女士患上了急性闭角型青光眼。

跳广场舞为什么会得青光眼？

杜国政介绍说，一次性大量饮水，水份进入眼睛的玻璃体腔，会导致眼压升高，容易引起急性青光眼。而且，青光眼是世界第二大致盲疾病，它对眼睛的损害是不可逆转的，一旦失明，做手术也没用，所以要特别留意。

青光眼高发于50岁到70岁这一年龄段，并不是说跳广场舞和青光眼有必然关系，只是长时间处于昏暗环境，再加上过度劳累、运动后大量饮水、情绪激动等，就容易诱发。

跳广场舞可能引发的疾病1心脑血管疾病

跳舞时，人的心率加快、血压升高，随之心脏负担增加、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌缺血、促进心功能恶化、诱发恶性心律失常，带来严重后果。因此心血管疾病患者应结合自身情况，制定循序渐进的个体化方案。

2肠胃疾病

很多人在刚刚吃过晚饭后就迫不及待的加入广场舞的队伍，这对肠胃是非常不好的，长期这样有可能会造成胃下垂，慢性胃炎，胃痉挛等一系列损害健康的后果。因此，最好是在饭后一个半小时之后再去跳广场舞，这个时候肠胃已经把该吸收的都吸收差不多了，可以活动一下了。

3关节炎

老年人的关节本来就脆弱，再加上每天高强度，长时间的跳舞，就会对膝关节，肩关节等造成进一步磨损，因此，专家建议，幅度大的动作不要做，穿鞋最好穿软底运动鞋，这样会对关节起到缓冲作用，减缓关节的磨损。

注意：这几类人不宜跳广场舞

第一类：糖尿病患者

糖尿病患者运动量不宜过大，若在运动中出现心慌、气急、出冷汗、脸色发白等情况，说明运动量过大了，很容易诱发低血糖。糖尿病患者的微循环系统较差，一旦遇上外伤，很难愈合。

第二类：手术后患者

刚刚做完手术的病患适宜卧床静养，尽量不要跳太热闹的广场舞。手术后的患者要根据自身状况，来判断跳广场舞的限制。如恢复良好，可循序渐进、量力而行，要保证跳广场舞不会产生不适。

第三类：静脉曲张患者

现在广场舞中有不少强度大的动作，特别是一些节奏感强的曲子。长时间站立不动，容易血液蓄积下肢，在日积月累的情况下，静脉瓣膜就会闭合不全，通俗来讲就像双手之间有了1厘米的空隙，血液回流不畅，静脉压力增高，造成下肢静脉曲张。

第四类：心血管疾病患者

有的心血管病患者不宜跳广场舞。譬如未控制的高血压、发作频繁的不稳定心绞痛、严重心律失常、急性心内膜炎、失代偿性心力衰竭、急性肺栓塞、深静脉血栓、严重主动脉瓣狭窄、急性主动脉夹层等患者，均不宜运动。这类患者跳广场舞，容易导致血压的急剧升高，诱发病症，甚至猝死。

第五类：骨关节疾病患者

很大一部分中老年人患有髋关节、膝关节以及肩关节等全身多个关节的疾病，有些人的关节疾患甚至相当严重，稍微多走一段就感觉关节疼痛。这些患者也不太适合参与广场舞锻炼。

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来源：襄阳播报、河南都市频道、广东卫生信息

图片：来源于网络（如有侵权请联系删除）

编辑：杰杰果果

责编：龚良杰

审核：刘明浩、程婉琳

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