剧烈运动能降低青光眼风险发生率专家的

“剧烈运动”能降低青光眼风险发生率？专家的这项研究可信吗？

长期以来人们一直认为生活方式的选择在青光眼中没有发挥作用，但最近的研究表明，生活方式因素会影响眼压，这是该疾病的主要危险因素。

为了研究运动强度与青光眼之间的关系，爱尔眼科陕西省区青光眼学术带头人、医院院长张德秀女士就国家健康与营养检查调查的数据，作出了一项调查。

主要是通过计步器测量的行走速度和每分钟采取的步数，定义了中等至剧烈的活动。每周每天7,步，被认为相当于每周至少5天每天30分钟的中度至剧烈体力活动。

张德秀院长发现，每增加10个单位步行速度和每分钟步数，青光眼风险就会降低6%。每周中度至剧烈活动每增加10分钟，青光眼风险降低25%。自我报告活动水平最高与最低的参与者有73%的青光眼风险降低。

“不仅是运动行为可能与青光眼风险降低有关，而且运动速度更快，步行或跑步更多的人甚至可能比在运动时更能降低青光眼的风险。眼内血流和压力可能会因运动而改变，这可能会影响青光眼的风险。”张德秀院长指出。

“但是，在医生就运动和青光眼提出具体建议之前，还需要进行更多直接检查运动与青光眼之间关系的研究。”与此同时，她还建议她治疗的患者经常锻炼身体，包括眼睛在内的所有健康方面。“青友”们生活中需要注意运动和饮食。适度运动可改善血管微循环，游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类等都是很好的选择，但要注意不宜做过分弯腰、低头、屏气、负重的活动、防止腹压增加而引起眼压升高等，有明显视神经损伤者潜水前需向眼科医师咨询。

转载请注明：http://www.obikw.com/jbzs/13763.html