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督脉灸
督脉灸
李南志
渊源
说到督脉，我想起曾经有位患者来咨询我，早起总是要打十几二十个喷嚏，并且有手脚凉怕冷的问题。我明白这是阳气不足的表现，当即教了她推督脉的办法，每天早晚各10分钟，过了半个月这位患者打喷嚏的情况就明显改善了，再过半个月则彻底消失了。
何谓督脉呢？
督脉是总督，督促人体精、气、神的意思。
从字的表面含义上看，督脉的“督”字，有总督、督促的含义；从循行路线上看，督脉主要在背部，背为阳。这说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用，所以又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
虽然督脉是总管人体一身阳气的总督，汇聚了全身阳气，而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此，在三伏灸要调动使用身体阳气之前，最好打通督脉。
三伏天是人体阳气最盛的时候，借助自然及艾灸的双重阳气，推动督脉气血循环，打通瘀阻的经络，调理各种慢性病，这时艾灸会起到事半功倍的效果。
督脉灸的作用
“督脉灸”又称铺灸、长蛇灸,是浙江地区的针灸医家从传统和民间疗法中挖掘和总结出来的一种独特灸疗方法。又经胡追成博士的改良加入特制中药粉，有效提升了临床疗效。
督脉铺灸，主要影响督脉，华佗夹脊，足太阳膀胱经，对各种虚寒体质，免疫力低下，支气管炎，肺虚，哮喘、呼吸系统疾病的康复、妇科疾病、各类骨关节疾病效果非常显著，医院用来治疗各种顽固性哮喘，肺炎，强直性脊柱炎的常用手段，能有效提升人体阳气，增加人体免疫力。
日前，国家中医医疗救治专家组组长、中科院院士仝小林教授在接受媒体采访时指出，艾灸可以在预防新冠病毒感染中发挥作用。它可以通过补脾润肺、补益阳气来提高身体免疫力，预防机体被病毒侵袭。脾失健运，只会越补越虚，只有脾胃好了，阳气充足，才能保持身体健康，就没那么容易被肺炎病毒盯上了！
所需材料
生姜
所需材料
艾绒
所需材料
秘制中药粉
灸疗时间
一年四季均可治疗，尤以三伏、三九效佳。
为何要做督脉灸
督脉，中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸温补督脉，强壮真元，调和阴阳，温通气血。与传统艾灸方法相比，督脉灸的铺灸面更广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过部位，将多经多穴组合应用,且艾炷多、火力足、温通力强，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，减少顽疾复发的作用，非一般灸法所及。
督脉铺灸施灸部位
铺灸以背部督脉经络施术为主，取用督脉正中线上自“大椎”至“腰俞”穴为止。共计13个穴位。
哪些人适合督脉灸
1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感、染新型冠状病毒的防治及康复等。
2.消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
3.妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、经血色暗、带下量多、产后风等。
4.风湿骨病：强直性性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、各种颈、肩、腰、腿痛。
5.亚健康状态：特别是怕冷怕风、体质虚弱、容易感冒，易疲劳等。
哪些人不适合督脉灸
1.哺乳期或崩漏的女性患者，孕妇，幼儿。
2.有糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发疾病、精神病患者及过敏体质、高血压者。
3.关节畸形活动不利的患者。
4.血清阴性脊柱关节病合并有其他风湿性心脏病患者及皮损者。
5.各种实证（如有咳黄痰、发热、咽喉肿痛、咯血等者）。
注意事项
治疗前:有条件可进行饮食调节，疗前7天开始以清淡素食为主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、蔬菜等等。
治疗后:应缓慢坐起，多饮水，并在治疗床上静坐5分钟～10分钟，以免出现体位性眩晕而摔倒。注意保暖，适当休息，避免熬夜和久居空调室。
灸后有的患者可能会出现出汗、小便多、头晕耳鸣眩晕、灸感的走窜、妇科疾病出现肢体冰凉、皮肤奇痒等，请勿惊慌，这是灸后的正常反应，坚持灸即可缓解。灸后若有起疱，请及时就医。
