54岁阿姨差点瞎了这种行为你也经常在做

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上周，54岁的柳阿姨因右眼胀痛、视力下降，伴头痛、恶心、呕吐，被诊断为急性闭角型青光眼，右眼差点失明。

柳阿姨睡前喜欢玩手机，怕影响老公休息也不敢开灯。发病那天，她玩到了凌晨两三点，眼睛疼得在家躺了两天也没有缓解过来。柳阿姨的老公硬拉医院找到青光眼科副主任医师吴立平咨询。吴立平主任详细询问症状后，建议她急诊入院，必须争分夺秒降眼压。吴主任介绍，柳阿姨的急性闭角型青光眼在眼科里头是急诊，每发作一次对眼睛都会有不同程度的损伤，对视神经的损伤却是永久性的，不可逆转。

入院后，吴主任给柳阿姨做了抗青光眼手术，第二天眼压终于降下来了，但柳阿姨眼睛的损伤已经形成，瞳孔散大变形，术后视力在短时期也难以恢复。吴立平主任表示，等柳阿姨眼压稳定，视力肯定会逐渐恢复，但是视野会出现遮挡感。

专家提醒，冬季是青光眼的高发季节，在黑暗中光线下用眼会造成瞳孔散大，长时间地阅读或看手机、电脑、IPad等带荧光屏的电子产品，容易诱发青光眼。特别是四五十岁以上、家族有人有过青光眼病史，有高血压、糖尿病，近视超过度、高度远视、老花等，这类高危人群要及早做青光眼的排查。

因为长时间玩手机导致眼睛受到伤害，

这样的新闻屡屡出现

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那么，

对于现代人尤其年轻人手机不离手，

喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博，

专家的建议你要注意啦~

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1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。

2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。

4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

5、加强视力训练，坚持做眼保健操。

6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。

7、由于青少年处于生长发育期，建议他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机。

来源：长江日报、湖北经视

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